Schoonheid en gezondheid

Het blijkt dat een heet bad evenveel calorieën verbrandt als een wandeling van 30 minuten.

Hier zijn slechts enkele wetenschappelijk bewezen feiten die u moet weten:

  • Onderzoekers van de Universiteit van Loughborough in Engeland ontdekten dat mannen gemiddeld 130 calorieën uitgeven bij het baden in een warm bad van 40 graden;
  • Een studie toonde aan dat "passieve verwarming" ontstekingen in het lichaam vermindert;
  • In Finland wordt al lang saunabehandeling toegepast.

Op basis van deze en vele andere studies hebben wetenschappers geconcludeerd dat een ontspannen, warm 40 graden bad net zo goed is voor het lichaam als een wandeling van 30 minuten.

Deskundigen van de Universiteit van Loughborough in Engeland voerden een studie uit, die werd bijgewoond door 14 mannen. Om te beginnen kregen ze een taak - een uur fietsen. Na enige tijd werden ze naar een heet bad gestuurd, waar de onderwerpen een uur bleven.

Natuurlijk, fietsen verbrandde meer calorieën, maar tijdens de tijd doorgebracht met ontspannen in het warme uur bad, verloren mannen gemiddeld 130 calorieën, wat overeenkomt met een wandeling van een half uur.

Wetenschappers van Loughborough University stopten hier niet en besloten ook om uit te zoeken of een heet bad de bloedsuikerspiegel beïnvloedt.

Alle proefpersonen testten hun suikerniveau 24 uur vóór en na het nemen van een heet bad van 40 graden.

Het bleek dat tijdens het baden de bloedsuikerspiegel met ongeveer 10% daalde, terwijl vergelijkbare indicatoren niet werden gevonden tijdens het fietsen.

Wetenschappers uit Finland beoefenen de behandeling van patiënten met een sauna - ze gaan uit van de logica dat een heet bad en stoom de symptomen van hart- en vaatziekten helpen verlichten en de vitaliteit aanzienlijk vergroten.