Schoonheid en gezondheid

Wanneer het lichaam om hulp vraagt: 15 belangrijke signalen

Het menselijk lichaam is op een absoluut verbazingwekkende manier ontworpen. Tegelijkertijd vinden er ongelooflijk veel processen in ons plaats. En als er een storing optreedt, voelen we zeker iets ongewoons. Velen van ons laten het echter onbeheerd achter. Maar het is altijd beter om het probleem aan het begin te elimineren dan om te gaan met verschillende complicaties! Dus laten we uitvinden wat sommige van onze lichaamssignalen betekenen.

Droge huid

Je lichaam heeft niet genoeg vitamine E. Om je reserves aan te vullen, neem je in je dieet noten, vette vis en plantaardige oliën op.

Breekbaarheid van haar en nagels
Deze symptomen duiden op een tekort aan B-vitamines en calcium. Veel van hen in ontkiemde granen, volkoren granen, heel brood.

Bloedend tandvlees
Er is een gebrek aan vitamine C in het lichaam, het wordt aangetroffen in uien, knoflook, fruit en groenten. Je kunt ook dogrose-infusie of afkooksel van dennennaalden drinken.

Slechte slaap en prikkelbaarheid
Spreekt van een tekort aan magnesium en kalium. Deze sporenelementen zijn te vinden in gedroogde abrikozen, abrikozen, marshmallow, pruimen en bieten.

Krampen 's nachts
Praat ook over het gebrek aan magnesium en kalium.

Kippenvel op ellebogen

Dit is een duidelijk symptoom van een tekort aan vitamine C en A. Ze zitten in alle soorten groenten en fruit van oranje: wortels, pompoen, tomaten, abrikozen, gedroogde abrikozen.

Ik wil zout
Een infectie heeft zich in het lichaam gevestigd, of ontstekingsprocessen zijn geïntensiveerd, voornamelijk in het urogenitale systeem.

Ik wil lief
Misschien heb je een nerveuze uitputting en heb je snelle energietoevoer nodig - glucose. In dit geval is het beter om honing of donkere chocolade te gebruiken, zodat er geen problemen met het maagdarmkanaal optreden.

Ik wil vers voedsel
Dit symptoom kan wijzen op gastritis of leverproblemen. Vers voedsel helpt krampen verlichten en de maag kalmeren.

Het eten lijkt vers.
Misschien heb je een depressie.

Ik wil zonnebloempitten knabbelen
Je lichaam mist antioxidanten.

Ik wil zuur
Het lichaam zelf vereist deze producten, omdat het stimulatie van de lever of galblaas nodig heeft. Inclusief citroen en cranberry in het dieet.

Ik wil bitter
U hebt problemen met het maag-darmkanaal. Een zeer zachte reiniging van het lichaam is hier geschikt.

Ik wil heet
Pittig voedsel stimuleert de spijsvertering, maar het moet in zeer redelijke hoeveelheden worden geconsumeerd en niet op een lege maag.

Trekt op zeevruchten
Hoogstwaarschijnlijk hebben we het over een gebrek aan jodium in het lichaam.

Ik wens je gezondheid en een goed humeur!

Bekijk de video: Waarom je nú moet stoppen met de anticonceptiepil, en wat dan wel. (December 2019).